Unstuck
Voel je je vastzitten? Je hoeft het niet alleen te doen. Soms weet je even niet meer hoe verder. Je loopt vast in emoties, relaties of gedachten en verlangt naar rust, richting en ruimte. Samen kijken we wat er speelt en wat jou helpt om weer grip te krijgen. Maak kennis en ontdek wat Unstuck voor jou kan betekenen.
Wat ik doe
Ik help mensen die vastlopen in zichzelf, hun relaties of werk. Dat doe ik met integratieve therapie en coaching; twee verschillende wegen met hetzelfde doel: meer vrijheid, zelfinzicht en veerkracht. Tijdens een eerste gesprek luisteren we naar wat er bij jou speelt en bepalen we samen wat het beste past. Soms is dat coaching, soms therapie, maar altijd met een plan dat aansluit bij jouw leven. Binnen 24 uur krijg je meestal reactie.
Hoe het werkt
Na je kennismaking volgt een intake waarin we helder krijgen wat er speelt. Op basis daarvan maak ik een plan op maat. Daarna gaan we stap voor stap aan de slag, in jouw tempo. We evalueren regelmatig, zodat je altijd weet waar je staat en wat er verandert.
Voor wie
Loop je vast door stress, overbelasting of oude patronen? Reageer je heftiger dan je wilt, twijfel je aan jezelf of voelt het alsof je jezelf kwijt bent? Therapie of coaching helpt je om patronen te herkennen, los te laten en opnieuw richting te vinden. Je hoeft het niet alleen te doen.
Therapie & coaching
Therapie en coaching lijken op elkaar, maar verschillen in diepgang. Tijdens het kennismakingsgesprek ontdekken we samen wat jij nodig hebt.
Coaching richt zich op gedrag, keuzes en balans in het hier en nu. Therapie gaat dieper en helpt je om te begrijpen waar je emoties, overtuigingen of reacties vandaan komen. Zodat er ruimte komt voor blijvende verandering.
Over Sue
Sue Wierenga, Integratief therapeut, Coach
Ik sta bekend om mijn combi van serieusheid en relativerende humor. Regelmatig hoor ik dat ik snel ‘vertrouwd’ voel voor de ander. Ik ben betrokken, toegankelijk, gewoon, betrouwbaar, spontaan, eerlijk, ondersteunend.
Een mensenmens, die zich trouwens ook helemaal thuis voelt in de natuur. Wanneer mijn hart geraakt wordt, ben ik toegewijd en gedreven.
Mijn wortels liggen in Wales, zoals je nog aan mijn accent kan horen. Voor mijn Nederlandse man ben ik de zee overgestoken. Inmiddels ben ik de trotse moeder van drie volwassen kinderen.
Ervaringen
De mensen die ik help schrijven soms hun ervaring op, je leest hier hoe ze hun traject hebben ervaren.
“Via een goede vriend ben ik bij Sue terecht gekomen. Op dat moment zat ik niet lekker in mijn vel en worstelde ik met negatieve gevoelens die ten diepste kwamen uit een diepe angst om niet…”
Maria
Lees meer
“Bij de start van de therapie samen met Sue de doelen geformuleerd waaraan ik wil werken. Daarna bij elke sessie aan een doel gewerkt, waarbij Sue een passende methode vond om ermee aan de…”
Clara
Lees meer
“Toen ik voor het eerste gesprek bij Sue kwam was ik vastgelopen en had geen energie meer. Ik voelde dat ik meer nodig had en wilde ook echt veranderen, maar wist niet hoe. Mijn emoties…”
Laura
Lees meer
Artikelen
Ik schrijf regelmatig artikelen over thema's die ik tegenkom in mijn werk als coach en therapeut.
Tarieven
Bij therapie krijg je meestal een deel terug van de verzekering als je een aanvullende verzekering hebt. Coaching valt niet onder de zorgverzekering, maar soms betaalt je werkgever mee.
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen coaching en therapie?
Coaching helpt je vooral vooruit te kijken en stappen te zetten. Therapie gaat vaak dieper in op wat er speelt en waar patronen vandaan komen. Bij Unstuck is er ruimte voor beide, afhankelijk van wat jij nodig hebt.
Wanneer is coaching of therapie helpend?
Als je merkt dat je vastloopt, blijft herhalen wat je eigenlijk niet wilt, of verlangt naar rust en helderheid. Je hoeft niet precies te weten wat er aan de hand is om hulp te zoeken.
Voor wie is Unstuck?
Voor mensen die voelen dat het anders mag. Die bereid zijn eerlijk te kijken naar zichzelf en verlangen naar verandering, op een manier die bij hen past.
Wat kan het je opleveren?
Meer rust, inzicht en ruimte. Het helpt je patronen te doorbreken en stap voor stap weer in beweging te komen, op jouw tempo.
Waar is Unstuck gevestigd?
Unstuck werkt vanuit Harderwijk en begeleidt mensen uit de regio en daarbuiten.
Hoe weet ik of dit bij mij past?
Dat ontdek je het beste in een eerste kennismaking. Daarin is ruimte om te voelen of het klikt en of dit is wat je nodig hebt.
Moet ik al precies weten wat mijn probleem is?
Nee. Veel mensen voelen vooral dat ze vastlopen of onrust ervaren. Samen onderzoeken we wat er speelt en wat helpend kan zijn.
Is er ruimte voor geloof of zingeving?
Ja, als dat voor jou belangrijk is. Voor Sue is geloof een natuurlijke basis in haar werk. Er is ruimte om dit mee te nemen in de begeleiding, zonder dat het hoeft.